Muskelvakt og trening mot nakkesmerter
Publisert: 28.10.09
«Muskelvakt» og tilpasset styrketrening kan være metoder som reduserer smertene i en overbelastet trapszius, mener svenske forskere.
Nakkesmerter er en vanlig årsak til langtidssykemelding, spesielt i omsorgsyrker. Et forskerteam fra Gøteborgs universitet gjennomførte derfor en studie for å finne måter å stoppe sykdommen.
Forskerne utstyrte en gruppe kvinner med «muskelvakt». Det er en sele med brede bånd som bæres inntil kroppen. Sensorer registrerer aktiviteten i trapeziusmuskelen og sier fra når det er nødvendig med pause. En kontrollgruppe fikk ingen behandling i det hele tatt, og en gruppe utførte tilpasset styrketrening. Resultatene viste at både muskelvaktgruppa og treningsgruppa hadde mindre smerter enn kvinnene som ikke fikk noen behandling i det hele tatt.
En av forskerne sier at han håper resultatene blir kjent.
– Det er å håpe at de som har nakkesmerter får rehabilitering og ikke bare smertelindring og tabletter. En av de store risikoene ved nakkesmerter er frykt for å bevege seg, sier teknisk doktor Leif Sandsjø.
