Bruk www.skadefri.no!

Publisert: 14.07.09

Som fysioterapeuter bør vi i stor grad informere mennesker som et ledd i det forebyggende arbeidet. Husk å minne de unge på at de må besøke http://www.skadefri.no, og tenke nytt for å unngå skader i fremtiden.

Forskere ved Norges idrettshøgskole har forsket på skadeforebygging, og funnet at kne- og ankelskader kan halveres om man følger det oppvarmingsprogrammet som de har utarbeidet.
Forskningen har dokumentert den utrolige effekten, men problemet har vært å få kunnskapen ut til idrettslagene. Som oftest ledes idrettslag av foreldrene, som driver oppvarming slik vi har kjent den i alle år. For å få ut kunnskapen om det skadeforebyggende oppvarmingsprogrammet ut til barn og ungdom, bør vi som fagpersoner oppmuntre til endringer på alle landets idrettsarenaer. Gå inn på www.skadefri.no, og få gode tips og råd om hvordan men bør varme opp og samtidig unngå at ungdom blir skadet. Spre så det gode budskap!